Yoga com presença, cuidado e ritmo
Um espaço para organizar o corpo, repousar a mente
e cultivar uma prática possível para a vida real.
No SOHAM YOGA ESTÚDIO, o yoga não é sobre performance.
É sobre constância, escuta e integração entre corpo e mente.
Um lugar para praticar com acolhimento, profundidade e respeito ao ritmo de cada corpo.
Por que escolher SOHAM YOGA ESTÚDIO?
O Soham Yoga Estúdio é uma escola dedicada ao ensino do yoga como prática de cuidado contínuo.
Aqui, cada aula é pensada para favorecer presença, organização emocional e fortalecimento do corpo, em um ambiente acolhedor e atento às necessidades individuais.
Recebemos pessoas que buscam:
Praticar com mais regularidade e consciência
Reduzir o estresse do cotidiano
Encontrar silêncio e clareza mental
Cuidar do corpo com segurança e sensibilidade
Comunidade: sangha SOHAM YOGA ESTÚDIO
Mais do que um estúdio, o SOHAM
é uma casa de prática —
um espaço onde o corpo encontra ritmo e a vida encontra mais espaço.
Oferecemos aulas de yoga integradas, em formatos variados: em grupo e particulares. Nossa equipe qualificada está pronta para ajudá-lo em sua jornada de bem-estar.
Realize o sonho de meditar | praticar yoga.
Comece agora mesmo!
"O melhor lugar para praticar yoga que conheço! Além de instrutores maravilhosos, o ambiente é muito acolhedor e o olhar super personalizado. Hoje, graças ao SOHAM, yoga faz parte da minha vida.
Recomendo muito!"
Mariana Bockel
Benefícios do yoga
Ajuda você a dormir melhor
A prática regular de yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.
Reduz ansiedade e estresse
O yoga é uma ótima maneira de reduzir a ansiedade e o estresse, ajudando você a encontrar equilíbrio e paz interior.
Melhora atenção e concentração
O yoga pode ajudar a melhorar a atenção e concentração, o que pode ser útil no trabalho e nos estudos.
A prática regular de yoga ajuda a melhorar a saúde
O yoga ajuda a melhorar a saúde como um todo, a postura, a flexibilidade e a força física, além de reduzir dores e tensões;